Damskie buty do biegania w terenie

RO-

Jak wybrać damskie buty do biegania?

Wolisz biegać po asfalcie czy raczej po leśnych ścieżkach? Jeśli jesteś zapaloną biegaczką asfaltową, sięgnij po buty do biegania szosowego z doskonałą amortyzacją i pochłanianiem wstrząsów, w drugim przypadku wybierz buty przeznaczone do biegania w terenie. Damskie buty trailowe są przystosowane do poruszania się po nierównych i nieutwardzonych nawierzchniach, charakteryzują się wytrzymałym materiałem, podeszwą z chropowatym wzorem i często wodoodpornym wykończeniem. Kijki turystyczne dają poczucie bezpieczeństwa na szczególnie trudnym i stromym terenie.

Jak ubrać się do biegania?

Źle dobrana odzież do biegania może w najlepszym wypadku wprawić w zły nastrój, a w najgorszym spowodować komplikacje zdrowotne. Ubierając się trzymaj się więc zasady trzech warstw i zwracaj uwagę na dobór materiałów. Zamiast bawełny czy softshellu wybierz szorty i spodnie do biegania z poliestru lub poliamidu - są oddychające, elastyczne i wytrzymałe. Biegasz na dłuższych dystansach? Spakuj swoje ubrania w ultralekki plecak do biegania, którego nawet nie zauważysz.