Jak wyposażyć się na zimową wędrówkę?

Dni stają się coraz krótsze, drzewa przebarwiają się, ptaki powoli znikają gdzieś na południu. Powoli zbliża się zima, kiedy nasze ukochane góry przywdzieją swoje białe szaty i zaoferują pierwszorzędną śnieżną ucztę. Wtedy czas wyciągnąć narty skitourowe, narty biegowe, rakiety śnieżne lub po prostu wyruszyć, aby cieszyć się zimową bajką. Ale każda zimowa przygoda wiąże się z pewnym ryzykiem, więc zdecydowanie dobrym pomysłem jest zminimalizowanie tego ryzyka i odpowiednie przygotowanie się do zimowych wędrówek. Ten artykuł podsumowuje podstawowe wskazówki i porady, o których nie można zapomnieć podczas zimowej wędrówki.

Podstawy - warstwowanie odzieży

Podstawowym systemem ubierania się w chłodniejszych warunkach jest warstwowanie. Powód tego jest oczywisty. Wraz ze zmianą intensywności wysiłku, nasze ciała nagrzewają się w różny sposób. Jeśli więc biegniesz pod strome wzgórze z obciążonym plecakiem, z pewnością poczujesz się znacznie cieplej niż gdybyś po prostu stał w miejscu i jadł przekąskę w górach. Bardzo ważne jest, aby być przygotowanym na zmiany intensywności ruchu i móc zdjąć lub założyć dodatkową warstwę. Ogólnie rzecz biorąc, system warstw jest podzielony na trzy podstawowe poziomy, a w wielu sytuacjach pożądana jest czwarta lub nawet piąta warstwa. W tym artykule znajdziesz dalsze porady dotyczące prawidłowego układania warstw.

Warstwa podstawowa

Pierwszą częścią odzieży, która znajduje się bezpośrednio na ciele, jest warstwa podstawowa. Jej zadaniem jest odprowadzanie wilgoci i transportowanie jej z dala od ciała. W zależności od użytego materiału można ją podzielić na syntetyczną lub naturalną. Syntetyczna warstwa bazowa z pewnością szybciej wyschnie, co może być zaletą podczas uprawiania wymagających sportów letnich. Spośród naturalnych materiałów najczęściej stosowana jest wełna merino. Prawdą jest, że materiał ten schnie nieco wolniej. Jednak jego wielką zaletą jest to, że nie odczuwa zimna na skórze po spoceniu się, a zatem jest bardzo odpowiednim materiałem do aktywności zimowych, w których istnieje ryzyko pocenia się. Ponadto jest antybakteryjny w dłuższej perspektywie, więc nie pachnie nawet przy długim noszeniu.

Warstwa środkowa

Zadaniem tej warstwy jest izolacja ciała od otaczającego chłodu i zapewnienie podstawowego komfortu termicznego. Również w tym przypadku możemy spotkać się zarówno z materiałami syntetycznymi, jak i naturalnymi. Nowoczesnym podejściem w izolacji warstwy środ kowej jest zróżnicowanie grubości materiału. Dzięki temu brzuch i klatka piersiowa, gdzie znajdują się najbardziej podatne na zimno organy, będą ciepłe. Podczas gdy plecy lub pachy, gdzie wydziela się najwięcej potu, będą mniej ciepłe. Więcej w tym artykule.

Warstwa wierzchnia

Warstwa, która w jakiś sposób przykrywa ubrania zabrane na wycieczkę. W przypadku wyjazdu w zimowe góry może to być kurtka puchowa lub syntetyczna. Ich zaletą zdecydowanie jest niewielka waga, pakowność i doskonałe zdolności izolacyjne. To właśnie dzięki ostatniemu z wymienionych parametrów cienkie kurtki puchowe zwane swetrami puchowymi mogą być wykorzystywane na wielu zimowych imprezach. Ich waga jest naprawdę świetna w porównaniu do innych materiałów, a do tego zapewniają super komfort termiczny. Co więcej, w przypadku wilgotności otoczenia, na taki sweter można założyć kurtkę membranową. Więcej w tym artykule.

Rynek outdoorowy oferuje wiele rodzajów membran chroniących nas przed zewnętrznymi wpływami "złej" pogody. Najbardziej znanym przedstawicielem jest Gore-Tex, ale te same usługi wykona dla Ciebie np. bardzo oddychająca membrana Gelanots i wiele innych. Każda membrana ma nieco inne parametry i może nadawać się do różnego rodzaju aktywności.

Oczywiście trzeba też chronić nogi przed wilgocią, dlatego przed zimową wędrówką warto poszerzyć swoją garderobę o spodnie membranowe. Spodnie te prawdopodobnie będą znajdować się w plecaku przez większość czasu wędrówki, ale kiedy nadejdzie twoja kolej, będziesz w 100% zadowolony, że masz je ze sobą. Większość dobrej jakości spodni membranowych jest lekka i szybka do spakowania, a w idealnym przypadku pozwala na szybkie założenie ich bez konieczności zdejmowania butów. Miłośnicy outdooru, którzy cierpią z powodu zimna, docenią również ocieplane spodnie. Jestem pewien, że przydadzą ci się informacje zawarte w artykule na temat odzieży na dyskomfort.

Aby wyprawa w zimowe doliny i grzbiety była udana, potrzebna jest nie tylko dobrej jakości odzież zimowa. Inny sprzęt jest również niezbędny dla zimowego turysty.

obuwie i skarpety

Dobrej jakości buty z wysokim stanem za kostkę są niezbędne. Do klasycznych zimowych wędrówek prawdopodobnie wystarczą nieocieplane buty turystyczne. Jednak przed rozpoczęciem wędrówki należy je odpowiednio pielęgnować i impregnować. Zaimpregnuj je wodoodpornym środkiem. Te skórzane, najlepiej woskiem lub podobnym produktem, aby skóra była przyjemna i elastyczna, a buty nie pękały w trudnych zimowych warunkach. Impregnacja butów znacznie wydłuży również czas, w którym wilgoć będzie przez nie przenikać, czego trudno uniknąć podczas zimowej wędrówki. Aby chronić stopy przed wilgocią padającego śniegu, można użyć getrów.

Jeśli tak się stanie, dobrym pomysłem jest wyposażenie się w dobrej jakości skarpety. Skarpety z wełny merynosów nie spowodują uczucia zimna, nawet jeśli przemokną. Dodatkowo, ich kaloryczność może znacząco nadrobić komfort termiczny butów i sprawić, że będziesz czuł się dobrze nawet w temperaturach, w których byłoby Ci zimno w skarpetach wykonanych z innych materiałów. Należy jednak zwrócić uwagę na grubość skarpet. Jeśli użyjesz zbyt grubych skarpet w bucie, paradoksalnie może okazać się, że Twoje stopy będą zimniejsze. Palce, które bezpośrednio dotykają boku buta, mogą łatwo zamarznąć!

Wybór odpowiedniego plecaka to temat sam w sobie, przeczytaj więcej o "Jak wybrać plecak" w tym artykule.

Rękawiczki

Jeśli chodzi o rękawiczki, zalecam spakowanie dodatkowej pary do plecaka. Jeśli zapomnisz pary rękawiczek podczas przerwy na lunch, to nic wielkiego, a dzięki zapasowej parze możesz iść dalej bez odmrożenia rąk.

Jeśli cierpisz na poważniejsze odmrożenia dłoni, rozważ użycie tak zwanych rękawic izolacyjnych , które po prostu wkłada się do rękawic zewnętrznych. Zaletą ich używania jest to, że jeśli musisz zdjąć główną rękawicę, na przykład w celu zawiązania sznurowadeł lub wykonania innej czynności, której nie zrobiłbyś w grubej rękawicy, twoja ręka nie będzie miała bezpośredniego kontaktu z mrozem. Jest ona chroniona przez rękawicę wewnętrzną, która jest zazwyczaj cieńsza i zapewnia lepsze wyczucie dotyku.

Inne ważne akcesoria na zimowe wędrówki

Czapka, ocieplacz na szyję, funkcjonalne kalesony . To tylko niektóre z innych ważnych elementów wyposażenia zapewniających komfortową zimową wędrówkę. Podobnie jak w przypadku skarpet, polecam rozważyć wełnę merynosów.

Z pewnością w zestawie nie powinno zabraknąć dobrej jakości okularów przeciwsłonecznych z odpowiednią ochroną UV. Promienie słoneczne padające na biały śnieg mogą naprawdę źle wpływać na wzrok. W przeciwnym razie, gdy pogoda jest zła, a mroźny śnieg wiruje wokół, gogle narciarskie mogą się przydać, aby lepiej chronić twarz i oczy przed lodowatymi wiatrami.

Podobnie, nie zapomnij spakować do plecaka dobrej jakości kremu do opalania lub pomadki ochronnej do ust. Przydatne mogą być również wkładki termiczne, które można umieścić w rękawicach lub butach, aby znacznie ogrzać kończyny.

Nie lekceważ pojemnika na wodę. W zimne dni picie zimnych płynów nie jest przyjemne. Ponadto istnieje ryzyko zamarznięcia. Nie zapomnij więc o termosie lub innej butelce, aby utrzymać ciepło płynów. Przydatny może być również izolacyjny pok rowiec na butelkę .

W zależności od trudności wędrówki, warto rozważyć użycie kijków trekkingowych. Mogą one pomóc nie tylko podczas wchodzenia lub schodzenia, ale także na przykład podczas brodzenia w świeżym śniegu. Kolce lub raki również mogą się przydać.

Upewnij się również, że spakowałeś do plecaka koc termiczny pierwszej pomocy . Przydaje się on nie tylko zimą, więc nie powinno go zabraknąć w żadnej apteczce.

Dobrym pomysłem może być również umieszczenie w plecaku czołówki. Zimowe dni nie są zbyt długie, więc nie zaszkodzi mieć zapasowe źródło światła na wypadek, gdyby wędrówka się przedłużyła.

Spanie zimą

Dobrej jakości śpiwór i odpowiednia mata termiczna do spania są niezbędne podczas zimowych noclegów. Wybierając śpiwór, zawsze należy pamiętać, że temperatura komfortu podana przez producenta jest jedynie wskazówką i zakłada użycie wysokiej jakości maty do spania o odpowiedniej odporności termicznej. Jednocześnie nie uwzględnia ona np. zmęczenia użytkownika, które po dniu spędzonym w zimowych górach może być znaczne, przez co subiektywne odczuwanie temperatury otoczenia znacząco się różni. Jeśli nie masz pewności co do komfortu termicznego swojego śpiwora, możesz skorzystać np. z termicznej wkładki do śpiwora, która przesuwa komfortową temperaturę, o czym dowiesz się z tego artykułu.

Planujesz spać w namiocie podczas zimowej przygody? Namiot o dobrej konstrukcji jest w stanie wytrzymać podmuchy wiatru lub zwały śniegu. Docenisz również przedsionek, w którym możesz gotować w razie potrzeby i nadal być chronionym przed mrozem. Do spania w śniegu warto rozważyć namiot z kołnierzem przeciwśnieżnym. Więcej na temat wyboru namiotu tutaj.

Jeśli wolisz mieć widok na niebo, gdy zasypiasz podczas zimowej wędrówki, z pewnością przyda Ci się użycie śpiwór Zdzar który ochroni śpiwór przed zamoczeniem. Jednocześnie jest to kolejny czynnik, który może znacznie zwiększyć komfort snu.

A łopata teleskopowa może również przydać się podczas spania w zimie, ponieważ może pomóc w zbudowaniu ziemianki śnieżnej lub ściany chroniącej przed wiatrem.

niebezpieczeństwo zimowych gór

Zimowe góry są piękne, ale zdradliwe. Nie należy lekceważyć przygotowania i późniejszego poruszania się po nich. Weź pod uwagę, że zimowa wędrówka jest znacznie bardziej wymagająca fizycznie niż letnia, a przejście danego odcinka często zajmuje znacznie więcej czasu, co stawia większe wymagania przed sprzętem. Dlatego ważne jest, aby rozpocząć planowanie zimowej wędrówki z dużym wyprzedzeniem i sprawdzić, czy nie brakuje Ci niczego, czego potrzebujesz.

Jak prawidłowo wyposażyć się na wędrówkę

Co spakować na wędrówkę