Nortec

Obowiązkowy sprzęt zimowy

Jeśli nie chcesz rezygnować z zimowych wypadów na łono natury, zaopatrz się w wodoodporne getry i nie zapomnij o mini-rakach na obuwie. Dadzą ci pewność i stabilność podczas chodzenia po oblodzonych chodnikach i podczas wędrówek w niższych górach. Łatwo je założyć na buty, a dzięki praktycznemu opakowaniu można mieć je zawsze pod ręką. Warto jednak dobrze zastanowić się nad ich wyborem - o ile w mieście sprawdzą się gumowe miniraki z kolcami, o tyle w górskim terenie warto postawić na specjalne miniraki turystyczne z metalowymi kolcami.

Jak biegać zimą

Podczas biegania zimą należy zwrócić uwagę na odpowiednią odzież. Ogólna rada jest taka, że należy ubierać się tak, jakby temperatura na zewnątrz była o około 10°C wyższa. Jako pierwszą warstwę wybierz funkcjonalną koszulkę, która skutecznie odprowadza pot. Na to nałóż funkcjonalną bluzę, a na koniec wiatrówkę. Nie zapomnij o rękawiczkach do biegania i czapce, aby zapobiec utracie ciepła. Możesz także potrzebować butów do biegania, które zapewnią Ci stabilność na oblodzonych powierzchniach i torby na pasek, aby pomieścić butelkę z wodą.