Bieganie
Zawiąż sznurowadła, weź głęboki oddech i ruszaj. Po przebudzeniu, po ciężkim dniu, w deszczu czy w słońcu. Dreszczyk ruchu i radość z pokonanej trasy. To właśnie oznacza dla nas bieganie.
Bieganie - zalecany sprzęt
Po prostu wybiegnij
Biegaj i trenuj, aby biegać w dziczy. Trasa zahartuje Twoje ciało i umysł. Najpiękniejsze szlaki znajdziesz w Lesie Boubínskim, aż do samego Boubína. W Górach Izerskich podążaj wzdłuż podnóża rzek Izery i Czarnej Góry. Piękne miejsca do biegania można znaleźć także w Jesionikach. Trasa z Ovčárny przez Vysoką Górę do Jelení studánka jest po prostu piękna.
UTMB jest prawdopodobnie najbardziej znanym i najtrudniejszym biegiem w Europie. Ekscytująca atmosfera, 170-kilometrowa trasa, przewyższenie ponad 10 000 metrów. To święto biegów ultra - Ultra-Trail du Mont-Blanc. Odważysz się?
Porównaj swoje siły z innymi w jednym z wielu biegów górskich. Nie ma to jak uczucie, które ogarnia po ukończeniu wymagającego biegu.
Bieganie - przydatne wskazówki, porady i przewodniki
Jak wybrać buty do biegania w terenie?
Lubisz biegać na świeżym powietrzu, ale Twoje buty do biegania szosowego ograniczają Cię lub nie chronią wystarczająco? Dowiedz się, jak wybrać odpowiednie dla siebie buty do biegania w terenie.
Jak wybrać kijki trekkingowe do biegania?
Kijki trekkingowe do biegania, czyli jak pomóc sobie podczas biegania po górach i pagórkach. Dowiedz się, jak wybrać odpowiednią długość i typ.
Jak wybrać odzież do biegania
Jeśli chcemy cieszyć się bieganiem i dobrze się bawić, powinniśmy zwrócić niezbędną uwagę na wybór odzieży. Doradzimy, jak wybrać odpowiedni strój do biegania.
Bieganie - najlepsze oferty
FLOW T-SHIRT Women
La Sportiva
- Limestone/Chalk
- Redwood/Azalea
- Malibu Blue/Hibiscus
- Azalea/Night Sky
Damska koszulka do biegania od La Sportiva zapewni Ci przyjemny komfort z każdym krokiem. Koszulka jest wykonana z oddychającego elastycznego materiału. Koszulka ma krótkie rękawy, okrągły dekolt i antybakteryjną obróbkę.
278,00 zł 250,00 zł 278,00 zł 250,00 zł 278,00 zł 250,00 zł 278,00 zł 172,00 zł 236,30 zł z kodem “NATURA15“ Aby uzyskać cenę z kodem, wprowadź kod w koszyku. 236,30 zł z kodem “NATURA15“ Aby uzyskać cenę z kodem, wprowadź kod w koszyku. 236,30 zł z kodem “NATURA15“ Aby uzyskać cenę z kodem, wprowadź kod w koszyku. Przejdź do szczegółów
MERINO LIGHTWEIGHT DIGITAL PRINTS
Buff
- ARCI LILAC ICE
Lekki, wielofunkcyjny szalik wykonany w 100% z wełny merynosowej, który zapewnia naturalną termoregulację, wysoką oddychalność i odporność na zapachy.
132,00 zł 118,00 zł Przejdź do szczegółów
Merino 200 ZoneKnit™ LS Crewe Women
Icebreaker
- DK BERRY/GREY PLUM/CB
- BLACK
Damska koszulka z wełny merynosów oferuje optymalne właściwości termoregulacyjne. Sportowy krój z raglanowymi rękawami nie ogranicza ruchów. Koszulka ma otwory na kciuki i płaskie szwy.
555,00 zł 499,00 zł 555,00 zł 499,00 zł Przejdź do szczegółów
LightWool Relaxed Beanie
Aclima
- Tarmac
- Navy Blazer
- Sun Kissed Coral
- Blue Fusion
Czapka, która zapewni ciepło nawet podczas wietrznych spacerów, a dzięki prostemu krojowi pasuje do każdej stylizacji.
214,00 zł 192,00 zł 214,00 zł 192,00 zł 214,00 zł 192,00 zł 214,00 zł 192,00 zł Przejdź do szczegółów
JUST RIGHT T-SHIRT Women
La Sportiva
- Azalea/Redwood
- Limestone/Night Sky
Damska koszulka funkcjonalna wykonana z oddychającego materiału zapewni Ci komfort podczas uprawiania sportu. Krój z krótkim rękawem i okrągłym dekoltem idealnie dopasowuje się do sylwetki. Obróbka antybakteryjna przedłuża świeżość koszulki.
192,00 zł 172,00 zł 192,00 zł 172,00 zł 163,19 zł z kodem “NATURA15“ Aby uzyskać cenę z kodem, wprowadź kod w koszyku. 163,19 zł z kodem “NATURA15“ Aby uzyskać cenę z kodem, wprowadź kod w koszyku. Przejdź do szczegółów
MESA SUMMIT WP MEN
Xero
- Black (BLCK)
Męskie buty typu barefoot Mesa Summit WP marki Xero Shoes sprawdzą się nawet na wymagających szlakach. Wodoodporna membrana XeroTex™, ochrona ESS Rock Guard, przyczepna podeszwa i naturalny krój zapewniają pewny krok i wygodę.
641,00 zł 576,00 zł Przejdź do szczegółów
INVENT PANTS MEN
X-Bionic
- X Black
- Marine
Męskie spodnie X-BIONIC® Invent Pants Men docenisz za ich funkcjonalność, wygodę i wszechstronność – od jazdy na nartach w ośnieżonych górach, przez bieganie w chłodne dni, aż po jazdę na łyżwach.
427,00 zł 384,00 zł 427,00 zł 384,00 zł Przejdź do szczegółów
Timp 6 Women
Altra
- 74Y SEA PINE/WHISPER PINK/G
- MINT
- DUSTY OLIVE
Damskie buty trailowe z wysokiej jakości miękką cholewką i wzmocnioną podeszwą środkową Altra EGO™ MAX, która wytrzyma naprawdę intensywne użytkowanie. Dzięki ergonomicznemu dopasowaniu i zerowemu spadkowi pomogą poprawić technikę biegu, jednocześnie zmniejszając ryzyko związane z długotrwałym wysiłkiem.
726,00 zł 653,00 zł 726,00 zł 653,00 zł 726,00 zł 653,00 zł Przejdź do szczegółów
Bieganie - artykuły
Skarpety do biegania X-Socks: zaawansowana technologicznie symfonia funkcjonalności i wytrzymałości
5 minut czytania
Jeśli biegacie lub wędrujecie po górach, to jaki element wyposażenia, waszym zdaniem, jest najczęściej pomijany i niesłusznie spychany na dalszy plan? Są to skarpety. Chociaż sytuacja zaczyna się gwałtownie poprawiać, wciąż poświęcamy więcej uwagi wyborowi dobrego plecaka, dobrze dopasowanej kurtki czy spodni. Jednak właśnie tak niepozorny element wyposażenia, jak skarpetki, może mieć ogromne znaczenie. A co dopiero szwajcarskie skarpety X-Socks?!
Najlepsze buty trailowe do biegania 2026 + opinie - jak wybrać najlepsze
7 minut czytania
Bieganie trailowe jest prawdopodobnie najbardziej naturalne. Istnieje od czasów, gdy nasi przodkowie byli tylko skulonymi małpami, które mogły tylko pomarzyć o lekkoatletycznych owalach, asfalcie, tartanie lub betonie. Biegi trailowe istnieją do dziś. I to jest dobra rzecz. To właśnie to wyciąga nas z dżungli miast, stali i betonu na zielone łono Matki Natury i przywraca nas do naszej prawdziwej istoty. Nie wszyscy jednak odważymy się przemierzać panoramę boso, tak jak nasi przodkowie. Naszym wiernym przewodnikiem będą buty do biegania - te trailowe. Jak jednak rozpoznać te najlepsze dla nas? Na jakiej podstawie je oceniać i jakich błędów unikać? O tym wszystkim opowiedzą nam eksperci od słowa i stopy!
PRZEGLĄD: TOPO Vista - czyniąc szlak wygodną autostradą
4 minuty czytania
Nazwa nowego buta TOPO Athletic - Vista oznacza "widok", "vista", "panoramiczna sceneria" i dokładnie tego doświadczysz w tym bucie, do czego został zaprojektowany i dokąd Cię zabierze.... Długie biegi w terenie, w górach, gdzie horyzonty otwierają się przed nami i czujemy chęć i siłę do dalszego biegu. Co kryje w sobie but stworzony z myślą o długich szlakach z najbardziej wyrozumiałym uściskiem dla naszych stóp?