Znalezione artykuły

Trailrunning: bieganie pod górę - dlaczego i jak?

Trailrunning: bieganie pod górę - dlaczego i jak? 4 minuty czytania

Każdy, kto kiedykolwiek próbował trailrunningu, biegania po nieutwardzonych drogach, biegania przełajowego, czyli przeciwieństwa biegania szosowego, zapewne zauważył, że jest ono pełne dziwnych zjawisk zwanych pagórkami, wzniesieniami, nierównościami terenu, wzniesieniami i szczytami. Zazwyczaj bardzo nie lubimy wzniesień. Są męczące i bolą. Ale to równie dobrze! Dlaczego mielibyśmy lubić wzgórza i dlaczego w ogóle mielibyśmy ich szukać?

Najlepsze gondole 2025 + opinie - jak wybrać najlepszą?

Najlepsze gondole 2025 + opinie - jak wybrać najlepszą? 7 minut czytania

Sen - w domu i na łonie natury - jest niezwykle ważny dla naszego organizmu. To właśnie podczas fazy snu nasze ciało i umysł regenerują się, naprawiają, dostosowują i superkompensują. Dobry sen jest po prostu najsłodszą rzeczą na świecie, jak mówi klasyczna czeska bajka. A dobry sen jest ściśle związany z komfortem - fizycznym, a zwłaszcza termicznym. Tutaj śpiwór i materac współpracują ze sobą jak przysłowiowe naczynia połączone. Zajmiemy się tym od podstaw i skupimy się teraz na materacach.