Blog

Nowe artykuły

:

Wszystkie

PRZEGLĄD: Testujemy kamizelki do biegania La Sportiva Trail 5L / Ultra Trail 10L

PRZEGLĄD: Testujemy kamizelki do biegania La Sportiva Trail 5L / Ultra Trail 10L 5 minut czytania

Kamizelki do biegania stają się coraz bardziej popularne wśród biegaczy długodystansowych i krótkodystansowych. Prawdopodobnie słusznie. Są lżejsze i bardziej oddychające niż plecak do biegania, mogą pomieścić więcej niż przepaska na biodra i rozkładają obciążenie bardziej równomiernie. Jednym z najbardziej zabawnych elementów jest zdecydowanie La Sportiva Ultra Trail Vest. Jakie są jej zalety i dlaczego warto ją wybrać?

Trailrunning: bieganie pod górę - dlaczego i jak?

Trailrunning: bieganie pod górę - dlaczego i jak? 4 minuty czytania

Każdy, kto kiedykolwiek próbował trailrunningu, biegania po nieutwardzonych drogach, biegania przełajowego, czyli przeciwieństwa biegania szosowego, zapewne zauważył, że jest ono pełne dziwnych zjawisk zwanych pagórkami, wzniesieniami, nierównościami terenu, wzniesieniami i szczytami. Zazwyczaj bardzo nie lubimy wzniesień. Są męczące i bolą. Ale to równie dobrze! Dlaczego mielibyśmy lubić wzgórza i dlaczego w ogóle mielibyśmy ich szukać?

Bieganie w terenie - dlaczego warto spróbować biegania w terenie?

Bieganie w terenie - dlaczego warto spróbować biegania w terenie?

Witamy w świecie biegów trailowych, w którym miłość do przyrody łączy się z pasją do biegania. Bieganie w terenie oferuje unikalne połączenie przygody i fizycznego wyzwania, które przemawia zarówno do początkujących, jak i doświadczonych biegaczy. Na tej stronie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby bezpiecznie rozpocząć przygodę ze światem biegów terenowych - od wyboru odpowiedniego obuwia i odzieży, przez techniki biegania w zróżnicowanym terenie, po wskazówki dotyczące treningu i przygotowania do pierwszego wyścigu. Zanurz się w treści i przygotuj się na niezapomniane wrażenia na świeżym powietrzu!